НОВОСТИ
25.04.2024 16:44
Экс-замминистра культуры Яриловой дали 7 лет колонии за махинации с «Пушкинской картой»
213
25.04.2024 14:18
На сайте ФНС массовый сбой — предприниматели не могут отправить декларации в последний день подачи
512
ЭКСКЛЮЗИВЫ
Ученые узнали, как справиться с плохим настроением женщин
Им нужно добавить магний в рацион.
«Совершенно секретно»: Международные исследования показали, что избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которого страдает около 75% женщин, может помочь добавка магния в питание.
По данным «Российской газеты», его нужно принимать ежедневно 250-400 миллиграммов. Это поможет уменьшить боль в груди, тягу к сладкому, а также послужит профилактикой головных болей и сильной нервозности во время ПМС.
Магний поможет увеличить важный нейромедиатор центральной нервной системы. Это снизит активность нейронов, которые связаны со страхом. В конечном итоге нормализуется сон.
Учены предлагают есть шпинат, кешью, миндаль, черные бобы и авокадо. Первые результаты будут видны через пару месяцев.
Комментарии